קורס
אימון נשי
מרגישה תחושה בלתי נגמרת של עומס, חוסר סיפוק, רדיפה אחרי הזמן,
עייפות פיזית ומנטאלית, אולי לפעמים הרגשה שכלום לא הולך ושכל החלומות לאט לאט מתפוגגים?
הצטרפי לקורס ייחודי המשלב תהליך אימון אישי בתוך קבוצה עוטפת ומצמיחה
אני מזמינה אותך לעשות שינוי והצטרף לקורס אימון קבוצתי לנשים
בו תלמדי איך להרגיש שאת מסוגלת לעשות הכל
כיצד לאפשר לעצמך להיות בביטוי מלא,
להיות מאושרת,
להיות כמו אי מלא תנועה ושמחה, לא משנה כמה המים סוערים מסביב,
ולהנהיג את החיים שלך למקומות הקסומים שאת רוצה להגיע אליהם.
לפני כמה שנים החלטתי שאני מפסיקה את המרדף של החיים. לי שהחיים יעברו לידי ואני אעשה להם שלום מהחלון
בעשרים השנים האחרונות, אני לא מפסיקה ללמוד.
אני עובדת סוציאלית, בתשע השנים האחרונות בתחום הגיל הרך.
במהלך 17 השנים האחרונות למדתי מגוון קורסים הקשורים
להתפתחות אישית- בתחום הגישה הנרטיבית, אימון לאפקטיביות ושינוי הרגלים, כשהכל מתרכז לנקודה אחת עיקרית: אני כאן כדי ללוות אותך בדרך, לעזור לך לקפוץ את קפיצת הגדילה שלך.
בתהליך האישי
נבנה יחד מטרות אישיות,
נתרגל הצלחות יומיות אישיות,
נבחר יחד את הקצב שלך
ועל מה נכון לך לשים את הפוקוס.
כל זה בשילוב עם הפרגון,
והחיבור לעוד נשים שיאפשרו לך לעוף קדימה וגבוה.
ההידהוד שהקבוצה מייצרת בשיח הקבוצתי יאפשר לך להתקדם בצורה משמעותית
ויעצים את תחושת השייכות והנוחות להיות את, הכי את שיש.
מה כולל הקורס לבחור בך?
1
נתחיל את התהליך דרך שאלון בו אבין ממך, דרך שאלות יחודיות שפיתחתי, איפה את נמצאת על סקאלת הבחירה בך- בתחומים כמו בהירות, אומץ, צריכה דיגיטלית, אנרגיה ועוד.
2
הקבוצה תהיה אינטימית ומספר המקומות בה מוגבל, זאת על ממנת לאפשר חיבור, עשייה ממוקדת ופניות שלי למענה אישי ומותאם לכל אחת.
3
בהצטרפות לקורס את מקבלת כניסה לקבוצת ווטסאפ לשיתופים , הצלחות וחגיגות.
4
השיעורים כוללים דפי עבודה, תרגול ויישום החומר הנלמד. כמובן שאלה מסייעים להטמעת התכנים במשך השבוע ממפגש למפגש. אל דאגה, אנחנו לא באקדמיה, המשימות יהיו לרוב נעימות ומקדמות את קפיצת הגדילה שלך.
אני מזמינה אותך לעשות שינוי
דרך מסע של 10 מפגשים
מפגשים 1-4
מפגשים 5-6
נכיר את המעגלים הסובבים אותך, ונתאמן באפשרויות שלך להיות את במלואך. תאמן בתקשורת מיטיבה, בניהול שיחות איכותיות, פתוחות ונעימות עם בן הזוג, המנהל.ת ואפילו עם הקטנה שלך בת ה- 5.
מפגשים 7-8
ספוילר! לא נדבר על חשוב ודחוף.
נלמד איך לנהל את היום יום, דרך הכרות עם שגרות ועם הכובעים- תפקידים בחייך.
נכיר דרכים להתמודד עם הצפה ועומס, נערך לאפשרות של ירידה במוטיבציה ואיך אפשר להמשיך קדימה, גם כשקשה.
מפגשים 9-10
אני הולכת ללמד אותך דרך מקסימה להתבונן מחדש על הצמתים בחייך ועל המפתחות שאספת בדרך.
נדבר על לופים במחשבה ובתפקוד ונלמד לזהות את הדרך החוצה.
תקבלי החלטות לעתיד. נלקט את כל מה שעברנו יחד, וכיצד לשזור את הכלים ביום יום מעכשיו והלאה.
מחמאות שקיבלתי
חנה גנות אדמנית
מתי ואיפה נפגש?
10 מפגשים, פעם בשבוע, בזום
יום
תאריכים
יעודכן בקרוב